Семь привычек помогающих достигать результата

 
Большие цели пугают. Путь к успеху настораживает — неизвестно насколько он длинный. Деньги страшны непостоянством, мало заработать, еще попробуй удержать. На тропе саморазвития люди впадают в оторопь из-за трудности оценки размера цели и количество шагов для ее достижения. Жизнь превращается в «день сурка».

Выскочить из бега по кругу можно соблюдая эти семь маленьких советов. Методичное выполнение поможет тебе добиваться высоких результатов. Запомни, методично — значит ежедневно. Со временем эти действия станут частью тебя и принесут дивиденды плюс удовольствие.
 
 
Восход солнца над полем

Поднимайся с постели в назначенное время

Пообещал себе с вечера встать в семь утра и снова жмешь на будильнике кнопку «отложить»? Неудачный старт дня со лжи себе. Совпадение слов с делами — лучший фундамент для успешной жизни.
 
 
Тренажерный зал

Делай зарядку и тренируйся

Физическое здоровье напрямую влияет на ясность ума. Человеческий организм запрограммирован на физические нагрузки и без нее мозг запускает программу самоуничтожения. Даже пятнадцатиминутная утренняя зарядка помогает оставаться в форме.
 
 
Медитация

Медитируй

Практикуйся в медитации ежедневно. Уже через месяц занятий ты будешь знать себя лучше чем когда-либо. Время проводимое наедине с собой как нельзя лучше этому способствует.
 
 
Мужчина пишет в блокноте

Записывай десять идей в день

Постоянный лектор TED Ричард Докинс рекомендует таким образом прокачивать интеллект. Разум тоже мышца. Поэтому заведи себе отдельный блокнот и оставляй на его страницах по десять идей каждый день, без перерывов. Вероятно, первая сотня будет полной чушью, все равно. Ручка и блокнот станут персональным фитнес-залом для мозга.
 
 
Здоровая пища

Питайся правильно

Питание чем попало мимоходом отправляет на погост больше людей чем курение. Один пропущенный завтрак экстренно запускает в организме процессы перестройки, не лучшим образом сказывающиеся на здоровье. Профилактика всегда будет дешевле лечения.
 
 
Книга

Полчаса в день посвящай чтению

Только не бери в руки «бестселлеры» с лотков в супермаркетах. Читать необходимо с пользой для интеллекта. Прочитаешь вдумчиво пару серьезных книг в месяц, за год выйдет 24. Так не спеша и новую профессию можно освоить.
 
 
Письменный стол, карандаши, офис

Подводи итоги дня

Ежевечерне за полчаса-час до сна записывай основные моменты уходящего дня. Только честно, без приукрас. Отыщи в них удачные решения за которые можно себя похвалить. Далее отметь дела которые можно было решить иначе. Разберись в мотивах своих действий. Такая практика даст результат уже на следующее утро, научит не лгать себе и станет фундаментом для постоянного развития.